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LEBE

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Spaß an der Bewegung wecken, Mobilität erhalten, aktiv sein im Alter, dies sind kurz zusammengefasst die Ziele von LEBE („Lebensqualität erhalten, Bewegung erfahren“), einem von der Landesregierung NÖ und den großen Sportverbänden initiierten Projekt.

Ausreichende Bewegung ist eine der Voraussetzungen für körperliche und geistige Gesundheit bis ins hohe Alter. Neben der Steigerung bzw. Erhaltung der Beweglichkeit, steigert aktive Bewegung die subjektive Lebensqualität und bekräftigt das Selbstbild.

 

Nicht Alle hatten aber bisher die Möglichkeit sich sportlich zu betätigen und/oder es fehlte ihnen oft die Motivation bzw. der Mut, einen dieser Kurse zu besuchen.

 

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Ab Mittwoch dem 6. April haben Sporteinsteiger  die Möglichkeit, im Turnsaal in Niederranna 8 mal kostenlos zu trainieren. Der UTC Raika Mühldorf nimmt  heuer erstmals am Projekt LEBE teil. Speziell betreut werden die Teilnehmer von einer  im Seniorensport ausgebildeten Übungsleiterin. (Inge Hackl)                           

 

Bei den Turneinheiten wird gezielt mobilisiert und gekräftigt, Kondition aufgebaut  und zum Abschluss Geist und Körper entspannt.

 

Auch Sie wollen wieder leistungs- fähiger werden, den Anforderungen des Alltags besser entgegentreten, endlich etwas für sich tun?

 

Aktion LEBE / Aktiv Im Alter, Infos bei Übungsleiterin Inge Hackl (0650/3005961)

 

 

 

 

 

 

08.04.2011